分享一下最近上的一个静心课。

其实上这个静心课的时候并没有抱太大的期待。因为之前也阅读了不少关于静心冥想的书籍，所以就抱着开放与好奇的心去上课。

老师是一名尼泊尔人，从小就开始修行，现在定居美国。冥想课与我平时练习与预想的差不多，但让我受益最多的是老师把静心带入生活与生命之中的诠释。

”我是谁？”这大概是人一生都在追求的答案。
老师言简意赅的让我们了解生命之流，不需要太执着。人之所以痛苦都是因为执念，放不下，离不开，各种纠缠，剪不断，理还乱。

其实只要顺着生命之流，
让它带你到该去的地方。
不抗拒，不挣扎，会让痛苦减少一些些。
把无常当日常。

就像在踏出家门时突然下起倾盆大雨，在没有办法改变些什么的时候，就顺着流，接受当下发生的事。
欣赏下雨时独有的街景，人们在撑伞时把脚步放慢的步调，感受水滴与风在肌肤上轻抚过的痕迹，体验在晴空万里没有的光景。

好的坏的，都是风景。

突然想起高中的时候，一位物理老师说过的话：
“世间一切万物都在变，唯一不变的是改变‘

什么力学，光学，相对论，牛顿定律我都忘得差不多了，唯独这一句一直都记在心里。

无常，才是真理。