情绪没有好坏之分，只看我们怎么定义。

谈到焦虑，我们都会下意识的想要避开它。

你可以把焦虑看成是与生俱来就带着望远镜人，他常常用着望远镜看穿我们的未来，当他看到未来有件事可能会让我们陷入困境，焦虑这个让我们避而不及的角色就会跳出来提醒我们要提早做准备：“嘿，快准备考试，不然会。。。” ，“嘿，要存多一点的钱，，不然会。。。，” “嘿，记得准备会议报告，不然会。。。” 。

焦虑只是想要催促你提早做准备，以避开未来那个可能会让你困扰的事，它其实是我们的好伙伴。
没有焦虑，我们可能没办法促使自己踏出第一步，去避免那个“不然会。。。”的结果。

焦虑，其实是让我们有行动力的好伙伴。