这些创伤未必是大事件，也许只是一句话，一个动作，一个眼神，就足以在小小的心灵里，悄无声息的在成长过程中累积各种大大小小不同的创伤，隐藏在内心最底层的地方。

也许是小时候听到的一句 “你再这样我就不要你了”，让你有了处处小心翼翼，讨好人的个性。
也许常在耳边听到的 “你看哥哥多厉害”，让你觉得自己怎么做都不会被偏爱。
或是不小心打破玻璃杯这种微不足道的事件，但爸爸一个厌恶烦躁的眼神也许在你心里无形中内化成一种 “不被接纳” 或“不值得被爱”的感觉，或是对失败的恐惧。

这些听在耳里，看在眼里，记在心里的话，就像一颗种子，被幼年的我们深深的记在心里，默默在内心深处发芽，影响我们对世界的理解与自我认知，情感依附以及人际关系等深远的影响。