前几天发的一篇文
是说如果你有很多事要做的话
建议先写下来
再一个个去执行
这是因为如果有一堆事情在你脑子里不停的转啊转
有很多新的点子或想法就会比较难进得去你那已经很拥挤的脑袋里了
而且还会越想越焦虑

你有发现有些时候新点子会在你很放松的时候出现吗
譬如说在洗澡的时候
叮🔔
点子就出现了

然而在你感到压力或是脑子里有一堆事要做的时候
叮叮叮🔔
脑子突然就一片空

所以不如试试这个小方法
放松紧绷的大脑
也可以舒缓紧绷的情绪与压力

我一直觉得纸和笔是很简单且强大的组合
可以帮我们记下每一件小事
也可以帮我们梳理情绪
关于梳理情绪这部分
我们下次再聊吧