压抑自己的情绪，
可能不是一个最佳的选择。
因为每一种情绪都需要一个出口。

如果持续的压抑，
就好像水流通过一个阻塞的水管，
这水管迟早都会爆裂的。

每种情绪其实都透露出一个讯息。

比方说生气，
可能是在跟你表达，
有人越过你的界限了，
是时候出来捍卫自己了。

EQ高不代表不会生气，
而是不乱发脾气。
所以如果有人踩到了你的底线，
适当的生气，
其实也是保护自己的一种方式。