如果你也经常在心里面用“为什么”来进行自我对话，
那么从你读完这一段文章开始， 不如就试着把“为什么”改成“怎么样”， 怎么样？
急躁的心会让你看不见真正重要的事 。
在日复一日的日子里，
我们常常被日常大大小小的事填满 .
就算没事，也要滑个手机填补时间的空隙。
如果脑袋有很多待办事项 ，
可以先一个一个把它们都写下来 。
每天给自己五分钟的时间，
调整呼吸，
慢慢的吸气和吐气，
把注意力集中在呼吸上
分享一下最近上的一个静心课。
其实上这个静心课的时候并没有抱太大的期待。