这句话听得太多太多了，有时候我也会忍不住鸡皮疙瘩。

但到底什么才是爱自己呢？

你说 爱自己？很简单啊～ 我都很爱自己，我吃好的，穿好的，擦好的保养品，还定期去做Spa 怎么不爱自己呢？

但，这真的是爱自己吗？ 
如果生活过的不如意，内心是不是常常会有一个很刻薄的声音出现，开始批评自己了呢？

爱自己，具体一点就是愿意全然的包容自己。

开始不轻易批判自己，允许自己可以拒绝做让自己感觉不舒服的事，允许自己的情绪自由流动，允许自己可以适时的松懈一下 ，允许自己在遇到挫折的时候，可以自己拍拍自己的肩膀说 “嘿～其实你已经做得不错了” 。

把自己当成最喜欢的人一样对待的时候，就是爱自己的开始：）