把情绪压抑，身体就会像海绵一样把这些情绪全部吸收，压着压着，久了可能就会压出病来。
这句话听得太多太多了，有时候我也会忍不住鸡皮疙瘩。但到底什么才是爱自己呢？
前几天发的一篇文，是说如果你有很多事要做的话 建议先写下来，再一个个去执行。
常常听到要“活在当下” ，但感觉实践起来又是这么的抽象。
你有没有试过？
习以为常的快节奏，就像是持续搅拌一杯渗有细沙的水。
如果这个想法时不时出现在你的脑中，是时候停止这个想法了。
情绪没有好坏之分，只看我们怎么定义。
谈到焦虑，我们都会下意识的想要避开它。
身体，是最老实的。
痛就是痛， 痠就是痠，痒就是痒，身体不会因为想让你好过一点就把痛变成痠， 把痠换成痒。
有很多时候我们的身心是分离的。
话说那天因为工作关系无法参加某场活动。